Van een druk hoofd naar rust in je lijf. In één live sessie.
27 september, 09:00-09:30, live online
Gratis deelname, je krijgt de deelnamelink per mail
Ook als je nog nooit Qigong hebt gedaan
EVEN EERLIJK
Herken je dit?
Je hoofd staat de hele dag aan.
Je adem zit hoog en snel.
Je bent moe, ook na een nacht slaap.
Je wilt rust, maar je weet niet hoe je erbij komt.
Je lichaam weet allang hoe het ontspant. Je bent het alleen even verleerd. Met je adem zet je die knop weer om.
OP 27 SEPTEMBER
Wat je ontvangt
01
Een rustige Qigong-oefening
Je haalt spanning uit je lijf met zachte, langzame bewegingen.
02
Een ademoefening die werkt
Je leert een oefening die je hoofd meteen rustiger maakt.
03
Info over de gratis Challenge
Wat ga je doen tijdens de 6 dagen Challenge van eind november.
Voel al direct in deze korte introductie dat je hoofd rustiger wordt
door de combinatie van Qigong en de adem.
JE BEGELEIDER
Mireille geeft de training
Ik ben Mireille. Ik geef al jaren mijn eigen ademcoach-opleiding én ik ben Qigong-docent. Bij The House of Qigong breng ik mijn twee grote passies samen: Qigong en ademwerk. Op 27 september neem ik je daar live in mee.
NA 27 SEPTEMBER
Dit is nog maar het begin
27 september is een voorproefje. Van 29 november tot en met 4 december geeft Mireille de complete Qigong- en Adem Challenge: zes dagen waarin je stap voor stap rust en energie opbouwt. Doe eerst mee op 27 september. Daar hoor je als eerste hoe je mee kan doen met de gratis Challenge.
GOED OM TE WETEN
Praktische informatie
Wanneer is de training?
Op 27 september, van 09:00 tot 09:30.
Waar vindt het plaats?
Online. Je krijgt de deelnamelink per mail na je aanmelding.
Wat kost het?
Niks. Meedoen is gratis.
Wat heb ik nodig?
Een rustige plek en comfortabele kleding. Meer niet.
Is het ook voor beginners?
Ja. Ook als je nog nooit Qigong hebt gedaan, kun je meedoen.